Gdyby zapytać 100 przypadkowo napotkanych ludzi, jaki mają stosunek do zdrowia, urody, czy pieniędzy, to chyba zgodzicie się, że mało kto, pozostałby obojętny na te tematy. Chciałbym dzisiaj poruszyć temat zdrowia. Ogólnie kiedy mówimy o zdrowiu to mamy na myśli, zdrowie fizyczne, czyli prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego układów i narządów. Jednak rzadko kiedy myślimy o [...]
Gdyby zapytać 100 przypadkowo napotkanych ludzi, jaki mają stosunek do zdrowia, urody, czy pieniędzy, to chyba zgodzicie się, że mało kto, pozostałby obojętny na te tematy.
Chciałbym dzisiaj poruszyć temat zdrowia.
Ogólnie kiedy mówimy o zdrowiu to mamy na myśli, zdrowie fizyczne, czyli prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego układów i narządów.
Jednak rzadko kiedy myślimy o zdrowiu, psychicznym, emocjonalnym, czy zdrowiu umysłowym.
A zdrowie społeczne, czyli zdolność do nawiązywania, podtrzymywania i rozwijania prawidłowych relacji z innymi ludźmi, albo zdrowie duchowe u niektórych ludzi związane z wierzeniami i praktykami religijnymi, u innych, zbiór zasad, zachowań i sposobów osiągania wewnętrznego spokoju i równowagi, to tematy rzadko mające w naszym mniemaniu coś wspólnego ze zdrowiem powszechnie rozumianym.
Cokolwiek by nie powiedzieć, to bez zdrowia wszystko inne traci w naszym życiu wartość.
Poruszmy dzisiaj temat zdrowia fizycznego.
Historia zna wiele przypadków, gdzie ludzie piękni, poważani i bogaci na skutek utraty zdrowia, przedwcześnie odchodzili na tamten świat.
Dlatego tak często słyszymy wśród znajomych o tym że najważniejsze jest zdrowie. Czy jednak umiemy o nie zadbać?
Nie posiadanie chorób w danej chwili, nie oznacza bycie zdrowym.
Weźmy przykład choroby raka, na którą w Polsce co roku umiera tak wielu ludzi. Rak to coś, co może być w każdym z nas, to że jeszcze nie zaatakował, to tylko brak warunków do rozwoju. Ale należy pamiętać, że poprzez nieprawidłowe prowadzenie się w życiu, przygotowujemy podwaliny dla tej śmiertelnej choroby.
Jak zatem zadbać o to, by być zdrowym, a nie jedynie nie posiadać chorób?
Są 3 główne czynniki, których stosowanie w codziennym życiu, pozwoli nam żyć w zdrowiu.
1.Aktywność ruchowa.
2.Zdrowe odżywianie się.
3.Suplementacja.
O ile z aktywnością ruchową, nigdy nie było u mnie problemu, bo uwielbiam sport, to np. ze zdrowym odżywianiem, było różnie. A temat suplementacji, zdecydowanie był omijany przeze mnie szerokim łukiem.
Nigdy nie miałem głowy do liczenia kalorii, czy sprawdzania składników w spożywanych przeze mnie produktach.
Natomiast jak napotykałem kogoś, kto w maniakalny sposób mówił mi o konieczności suplementacji, to dostawałem gęsiej skórki.
Zatem na dzień dzisiejszy, znakomicie rozumiem nasze społeczeństwo, gdy temat zdrowego prowadzenia się w życiu, jest przez nich nie jako pomijany.
Dlatego postanowiłem w sposób nienamolny, a wręcz swobodny przedstawić moją metodę na zdrowe życie.
Opisuję ją w moim ebooku: pt. „Zdrowe ciało, zdrowy TY”.
Co prawda nie jest to, jakiś poemat, ale czyż nie o to w życiu chodzi, by go sobie nie komplikować?
Skomentuj